Viết Morning Pages – trò chơi đầu tiên và xuyên suốt 12 tuần sống sáng tạo của cuốn sách The Artist’s Way. Sau 12 tuần có thể tiếp tục viết tự do mỗi sáng. Đây là trò chơi đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng.
Mỗi sáng khi mới ngủ dậy, bạn ngồi ngay vào bàn và viết liên tục 3 trang giấy, viết bất kỳ thứ gì lách ra từ tâm trí & trái tim của bạn. Dù mắt nhắm mắt mở cũng cứ viết, viết sai chính tả & không ra hình thù gì vẫn cứ viết. Miễn đủ 3 trang giấy rồi dừng. Hãy quên nó đi. Sáng hôm sau lặp lại như vậy. Khi tạo thành thói quen rồi đôi khi sẽ thấy rất nhàm chán.
1 trò chơi nhàm chán & hơi vô nghĩa.
Nhưng nó hiệu quả! Càng ít kỳ vọng và thả lỏng thì càng hiệu quả.
Morning pages là công cụ khôi phục tính sáng tạo bên trong bạn nếu bạn đang tắc nghẽn. Còn nếu bạn đã sống hoàn toàn trong sự sáng tạo vô hạn và trọn vẹn, thì đây là công cụ giúp bạn thoả sức thể hiện ý tưởng một cách hệ thống & hữu hình hơn, để chuẩn bị cho các bước tiếp theo. Kiểu như bạn đang dọn đường cho năng lượng sáng tạo độc đáo của bạn được hiện diện trên thực tế. Viết các ý tưởng ra giấy là một cách lưu lại & định hình những gì cần làm, để hiện thực hoá giấc mơ sáng tạo của mỗi người.
Đối với nhiều người viết tự do vào mỗi buổi sáng khi mới thức dậy là một cách xả lũ tâm trí rất hiệu quả. Để dọn rác tiềm thức trước khi bước vào ngày mới.
Đối với những người khác thì việc thực hành như thế giúp họ kịp thời ghi chép lại những ý tưởng đột phá hoặc giải pháp hiệu quả mà họ được tiếp nhận trong những giấc mơ của đêm hôm trước. Nếu không kịp thời lưu trữ họ sẽ nhanh chóng quên mất.
Ngoài việc ghi chép trong ngày để phục vụ công việc và học tập. Mình tin rằng việc thực hành viết tự do 3 trang mỗi sáng ngay sau khi ngủ dậy rất hữu ích. Không đợi vệ sinh cá nhân hoặc ăn sáng xong mới viết. Có những năng lượng sáng tạo chỉ show cho bạn biết khi bạn ngủ, khi ý thức không hoạt động, khi bạn tĩnh lặng. Vì thế khi ý thức mới chớm quay trở lại hãy tranh thủ viết lại những gì quan trọng.
Tình cờ mình thích viết nên trò chơi này khiến mình hào hứng.
Mình nghe nói có rất nhiều người trên thế giới thích chơi trò này cho dù công việc của họ không liên quan gì đến viết lách và họ đã nhận được rất nhiều lợi lạc trong cuộc sống và công việc.
Cho nên bạn có thể thử ngay vào sáng mai nhé!
